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医生开出30岁后禁食清单

作者: 时间:2019-03-15 09:58

&亚美娱乐手机emsp; 近日,医生开出了一份人们在30岁后不宜食用的食物清单。因为在这一年龄段,人的新陈代谢放缓,开始老化。

  为了长时间保持年轻、美丽和苗条,需要改变饮食。据俄罗斯医疗健康网站medikforum.ru报道,含糖量高的产品被列入禁食清单。甜食爱好者会更快产生皱纹和色素沉着,皮肤变差和失去弹性的速度也会更快。

  30岁后应少食白面包、通心粉和精白面烘焙面点。所有这些食品都会导致肥胖,并引发严重的健康问题。

  此外,还要拒绝香肠。因为香肠含有大量的防腐剂、稳定剂和增味剂,而这些都会增加罹患胃癌的风险。

  最好将酒精饮料和半成品从饮食中剔除,这些食品会导致皮肤老化,影响血液循环系统。